मन्मना भव मद्भक्तो - 19

मन्मना भव मद्भक्तो – 19

            मन का निग्रह करने के लिए ध्यान की आवश्यकता होती है | ध्यान की प्रारम्भिक अवस्था में दृढ़ता नहीं रहती है, इसलिए मन इधर उधर भटकता रहता है | इस मन के विक्षेप को दूर करने के लिए ध्यान में जाने के लिए नेत्र बंद कर सकते हैं परन्तु कुछ समय उपरांत खुले नेत्रों से ध्यान में जाने का प्रयास करना चाहिए | शोरगुल की परिस्थिति में भी मन को साम्यावस्था में रखना चाहिए तभी आपमें पूर्णता आएगी | ध्यानस्थ होकर दृढ़ता से सोचें कि संसार असत्य है, वह है ही नहीं, केवल आत्मा ही है | यदि आप आँखें खोलकर भी आत्मा का ध्यान कर सकते हैं तो आप बलवान हो जायेंगे और मन का निग्रह करने में आपको किसी भी प्रकार की बाधा नहीं होगी |

           मन और इन्द्रियों का निग्रह बिना ज्ञान के हो नहीं सकता | ज्ञान प्राप्त हो जाने पर ही मन और इन्द्रियों को नियंत्रित करने का विचार उत्पन्न होता है | ज्ञान से इन्द्रियों और मन का निग्रह करने की भावना पैदा होती है और फिर ध्यान से ऐसा करना संभव हो पाता है | एक बार संसार से ध्यान हटा कि ब्रह्म से एकाकार होने का आधार तैयार हो जाता है | मन को परमात्मा में लगाना ध्यान के अभ्यास से ही संभव है | भगवान श्री कृष्ण कहते हैं –

अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् |

अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनंजय ||गीता-12/9||

अर्थात हे धनंजय ! यदि तू मन में अचल स्थापन करने में असमर्थ है तो इसको मुझमें लगाने का अभ्यास करते हुए मुझको प्राप्त करने की इच्छा कर |

     मन को परमात्मा में लगाने के अभ्यास के अंतर्गत भक्ति के सभी नौ अंग आ जाते हैं जिनमें श्रवण, मनन, कीर्तन, अर्चना, जप आदि प्रमुख हैं | इस प्रकार की क्रियाओं को बार-बार दोहराते रहने को ही अभ्यास कहते हैं | बार-बार दोहराते रहने से अर्थात अभ्यास से मन को परमात्मा में लगाने की प्रक्रिया को गति मिलती रहती है | सतत अभ्यास से ध्यान की अवस्था बन जाती है, जो व्यक्ति का संसार से लगाव समाप्त करते हुए आत्म-बोध की ओर को ले जाती है |

क्रमशः

प्रस्तुति – डॉ. प्रकाश काछवाल

|| हरिः शरणम् ||